Não é só o corpo que precisa de exercícios para ficar com tudo em cima. Os músculos do rosto, do pescoço e do colo também precisam desse tipo de tratamento. A ginástica facial é uma maneira de continuar com um rosto jovem, por muitos anos!
Um dos benefícios da ginástica facial, é deixar os contornos do rosto mais definidos, harmônicos, e a pele mais bonita. A dica é excelente para quem está de dieta, pois deixa menos visível a perda de massa magra nessa região. É ótimo para a face que está com aparência flácida, os exercícios fazem a circulação sanguínea aumentar na reagião e reativa a musculatura.
Passo a Passo.
Papada: feche a boca e passe à língua no céu da boca. 10 vezes.
Testa: levante a sobrancelha o máximo possível por alguns segundos e volte ao normal lentamente. 10 vezes.
Pálpebras: aperte os olhos com força por cerca de 5 segundos e abra os olhos devagar. 10 vezes.
Maças do rosto: fale “o” e “xix” por 30 vezes.
Bochechas: sorria largamente com a boca fechada. 10vezes.
Lábios: faça boca de patinho por alguns segundos e relaxe. 10 vezes.
"Então, mãos a obra e fique 10 anos mais jovens”!
By Sah
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